文|好孕姐

　　上周末，陪我闺蜜到医院检查，她怀孕后总是腹痛，而且还见红了。医生检查后，说她有先兆流产的迹象，嘱咐她注意回家卧床一段时间。闺蜜吓得不轻，赶紧问医生还需要注意什么。医生说：“怀孕前3个月，胎儿还不稳定，会有很多突然状况，所以要全方位的注意。而且，你这怀孕50多天，刚好在孕育关键期——孕8周左右，更要注意了。”

　　闺蜜疑惑，怀孕头3个月要注意她知道，但是不明白为什么要注意孕8周左右这个时期呢？医生解释说：“这个时期之所以关键，是因为很多孕妇胎停育多发生在孕8周左右。一方面是孕妈身体自身变化的原因，另一方面可能是因为这个时期是胎儿的很多重要器官发育的缘故吧。这个时期，孕妇不仅要注意加强营养，更不能遭受过度刺激，否则很容易影响胎儿正常发育，进而导致胎停育。”

　　了解到这一点，闺蜜回家老老实实地躺着了。不过，医生说孕8周左右虽然容易发生胎停育，但是也是孕育的关键期。所以孕妇要牢牢抓住时机，做到日常“三别”，给胎儿发育提供有力的支持。

　　别太挑食：加强饮食营养

　　既然从孕8周开始，胎儿的各个重要器官会逐渐发育，那么孕妈首先要在营养上给宝宝提供支持。因为前3个月孕期反应大，很多孕妈可能吃不下饭，营养自然也跟不上。所以从这个时期开始，要注意加强饮食营养，别太挑食。吃饭的时候，一定要注意荤素搭配，多吃一些含钙高、蛋白质丰富以及维生素全面的食物。

　　别太勤快：避免过度劳累

　　这个关键期，孕妈就别太勤快了，一定要注意避免过度劳累。像我闺蜜那样，正常的上班，还有先兆流产的迹象，那些从事繁重的体力劳动的孕妈，更要考虑工作调动或辞职养胎了。另外，那些孕前特别勤快的孕妈，这个时期不妨懒一点，把家务活交给老公做。还有一点，注意不要熬夜，因为这会严重影响胎儿的发育。总之就是全面放松，让身心停留在最佳状态，给宝宝的发育提供最好的支持。

　　别太大意：远离孕期辐射

　　这个时期，除了饮食和休息，还要注意远离孕期辐射。说起孕期辐射，大家首先想到的应该是手机。没错，手机对人体会有一定的辐射，不过对胎儿的影响目前还没有明确定论。但是为了以防万一，孕妈还是尽量少玩手机。对于一些辐射较强的家用电器，也尽量不要接触了。最重要的一点是，千万不要去做X光类的检查。因为这项检查辐射不同于日常的非电离辐射，不仅可能会造成胎儿停育，更可能造成胎儿畸形。

　　所以，为避免胎停育，怀孕前3个月，尤其是到了孕8周左右，孕妈一定要注意。

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