文|淘妈

　　家里有了宝宝以后，很多家长都在忙于孩子的教育上，即便到了周末，各种兴趣爱好班也是排的满满的，父母生怕自己的孩子“输在起跑线上”。其实培养孩子是一件系统性的事情，很多妈妈在怀孕期间就已经开始注意了。所有的父母都希望自己的孩子能够健康聪明，本期我们就来聊聊怀孕期间，不为宝妈们熟知的2件事。

　　1.孕妇压力越小，宝宝问题越少

　　不少孕妇在孕期会不自觉的为孩子的未来感到担忧，严重时这种担忧会演变成为一种压力。神经学家通过大量的研究发现，孕妇的压力会增加胎儿出现各种问题的风险，包括腭裂、抑郁、注意力涣散等。孕妇分娩的应激激素会直接作用于胎儿，甚至会影响到胎盘。

　　研究者们查阅了过去15年来飓风袭击美国路易斯安那州的资料，最终发现，遭受飓风袭击家园的孕妇，生出的婴儿发生自闭症的危险明显高于没有遭受飓风攻击的妈妈们。因此淘妈建议各位孕妈，在孕期多花一点时间放松一下，不要胡思乱想，不要主动给自己施加压力绝对是一个不错的选择。

　　2.孕期多吃鱼，宝宝更聪明

　　众所周知，无论是胎儿时期还是儿童时期，孩子吸入铅就会导致智商降低。因为鱼肉中可能含有铅，所以很多家人提醒孕妇不要吃鱼，但是鱼肉同时也是ω–3脂肪酸的主要来源之一，而这种脂肪酸对神经发育来说是至关重要的。在胎儿及婴儿大脑发育期间，缺乏脂肪酸会导致孩子心理发育迟滞。

　　因此有很多宝妈纠结于，如何在吃鱼利弊之间找到一个平衡点。但是几项长期的研究表明，母亲怀孕期间吃鱼的孩子比母亲不吃鱼的孩子，大脑发育的要更好！因此淘妈的建议是，对于胎儿的大脑发育来说，补充足够ω–3脂肪酸的重要性远超过吃鱼摄入汞等有害物质带来的风险。