试管备孕期间吃什么助孕? 备孕期间喝什么茶助孕? 备孕期间的饮食总是很纠结，好吃不营养，营养不好吃。那么试管备孕期间吃什么好助孕? 备孕期间喝什么茶助孕? 现在和小编一起来看看吧！

如果能将美食与造人完美结合，达到既吃得好又顺利完成任务的目的，岂不美哉？

今天，笔者就带大家看看怎样才能吃出好孕。

中医看来优秀的卵子和都来源于肾，充足的肾精可以转化为优质的种子，所以我们第一步要做的就是保养好自己的肾精。

1、山药。山药作为具有补肾作用的药食同源之品，煎炒烹炖，完全可以按照个人口味喜好来食用就好，每天50~200g即可。除了补肾，山药对补肺、补脾也有很好的效果。2、核桃，是一种补肾益精效果很好的食物。中医历来有食物 “以形补形 ”的理论。核桃仁形似大脑，所以补脑，从年轻人开始坚持吃核桃的人，一般上了年纪，头发、牙齿、眼睛都会变好，证明它确实能滋补肾精，延缓衰老，所以孕前吃核桃，下的孩子更聪明。

3、枸杞。作为一种比较好吃的中药，它补肾精的力量还是比较强的，吃枸杞主要把握的是一个 “量”，一般来说，一天一把就够了，不用泡，就像吃葡萄干一样，嚼着吃就好。

有了优质的种子，必须要有适宜的土壤，而我们体内的土地就是脾胃，人体所有能量的总来源就是脾胃，通过吸收转化食物中的能量来给身体储备能量，而受精卵的发育和长成与脾胃的能量有直接的关系，没有好的脾胃，我们的身体怎么承担两个人的能量供应呢？1、莲子。莲子具有一定的补脾胃的作用，这里要强调的一点就是一定要吃莲子心的那种，虽然有点苦，但是会有比较好的效果，莲子心本身也是一种药材，具有苦寒的性质，可以防止在进补的过程中出现上火的现象，最好是用来熬粥。

2、二米粥。中医认为，大米补胃阴，小米偏于补脾气，这两种米混合在一起时，具有脾气胃阴双补的功效，长期食用，会感觉有效。煨粥相当于中医的煎煮，最后将两种米中的精华全部转化为粥的形式。具有补气养阴、消除疲劳、调理脾胃的功效。粥中还可稍加百合、桂圆肉、芝麻等滋润食物，多少根据个人口味而定即可。如果缺乏体内阳气的温煦，就相当于没有适宜温度的环境一般，无论你的素质多么高卵子或组合多么完美，在一个 “宫寒 ”的环境中，是很难生存或发展的，换句话说，就是 “宫寒 ”了，在 “宫寒 ”的环境中，是很难生存或发展的，换句话说，就是 “宫寒 ”了。换句话说，“宫寒型 ”不孕症就是这样产生的。

1、羊肉。羊肉是很好的补阳气的食物，常吃羊肉会使体内阳气自然充盛，羊肉是温性食物，而非热性。

2、与生姜为伴。养成一个好习惯，就是三餐前喝一杯生姜水，一片生姜，冲一杯热水，趁热喝进去，这样可以最大限度地化解食物的寒性，也可以从热水和温热的生姜里面积聚一部分热量来温补体内阳气。