成都哪做代生好
很多人都知道安全期，但是安全期怀孕的先例还是很多的。其实下一个月经抽筋日是可以被疾病、情绪压力、旅行和一些药物改变的，所以安全期和排卵期也会改变。那么如何才能科学的预测排卵期呢？
一般来说，正常育龄妇女的卵巢每月排出一个卵子。如果未能受精，排卵后12 ~ 24小时内卵细胞会退化，而精子一般能在女性生殖道内存活3 ~ 5天。因此，如果女性在排卵前3 ~ 5天至排卵后1天同房，很容易受孕。所以女性想要怀孕，一定要科学预测排卵期。目前可以用来预测的方法有：尿LH测定、日程计算、宫颈粘液观察和b超监测排卵。一般我们所知道的基础体温测量是一种不能预测排卵但能确定是否排卵的方法。
尿LH测定
目前市场上已经有这种检测尿液LH的试纸(或排卵预测试纸)出售。LH是垂体分泌的促性腺激素，其分泌呈周期性变化。这种周期性变化说明卵泡成熟时，LH在循环中达到峰值，即达到最高值。此时可以促进卵母细胞的最终成熟和排卵。因此，循环中出现LH峰是排卵的可靠指标，排卵通常发生在LH峰出现后36小时。由于黄体生成素由肾脏排泄，因此可以在尿液中检测到黄体生成素。
使用方法
黄体生成素试纸与早孕试纸非常相似。从月经来潮后的第8天到第10天(如果月经周期短，测试时间可能需要提前)，每天用此试纸测尿(具体方法和注意事项请参考说明书)。如果检测结果为阳性，36小时后排卵。
优缺点
目前这是一种比较准确的预测排卵日期的方法，而且比较简单。唯一的缺点可能是比较贵。这种方法比较适合需要知道排卵时间，提高受孕几率的人。但如果是用来指导避孕的，那么这种方法就不能确定安全期前期，只能在检测呈阳性至少3整天后才算进入安全期后期。
日程推算法
推送日程算法一般用于月经规律的女性。她们的排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。但对女性来说，每个人的月经周期因人而异；对于同一个人来说，每个月的月经周期都不是固定的，每个月都不一样。所以，要想预测自己的排卵期，首先要了解自己的月经周期(如果不确定自己的月经周期是否规律，可以在自己月经来潮的时候在日历上做一个记录，标上“第一天”，计算出直到下一次月经来潮的“第一天”的总天数。一般需要保留6个月的记录，最好是一年，这样才能更准确的知道自己月经周期的长短和规律。通常月经周期在28天左右，但在23-35天之间是正常的)。知道自己的月经周期和规律后，就可以计算排卵期了。
推算方法
A情况：月经周期较稳定的女性
根据记录的月经周期天数(记录时间越长，准确性越高)，计算出你的平均月经周期天数。减去14天，得到的数字就是从月经第一天开始的假排卵日期。需要提醒的是，如果你的最短周期和最长周期相差很大，那么估计的排卵日误差就大。所以这种方法比较适合月经周期变化不大的女性。比如一个月经周期比较稳定的女性，可以根据她前一年的月经情况计算出她的平均月经周期是29天，29-14=15。然后，从她月经来潮的第一天开始，第15天就是假定排卵日。如果她在15号左右隔天同房，更容易受孕。如果她想避孕，可以把假设排卵日的前5天和后4天作为危险期，在此期间避免同房。
B情况：月经周期不稳定，但最短周期和最长周期相差不是很大
当然，如果你的最短月经周期和最长月经周期相差不大，你也可以通过公式计算出易损孕或安全期：
最小周期
最大周期天数-10=怀孕的最后一天。
比如过去记录的最短周期是26天，最长周期是32天，那么应该是26-19=7天。经期的前7天是安全期，第八天是易孕期。32-10=22天，周期的第22天是易孕的最后一天。周期的第8~22天容易怀孕。值得提醒的是，如果月经的最短周期和最长周期相差很大，就不适合用这种方法来指导避孕，因为你会发现，由于最短周期和最长周期相差很大，计算出来的易孕期很长，可能会发生易孕期还没结束，月经就来了。
优缺点
推算预测排卵日期不如尿LH检测准确，但这种方法简单，容易掌握，不花钱，目前仍是一种较好的常用方法。
宫颈黏液观察法
基于宫颈粘液的分泌受激素控制，随月经周期的变化而变化，我们可以通过观察宫颈粘液来推测可能的排卵日期。
观察方法
月经末期，体内雌激素水平比较低，宫颈粘液呈白色或黄色，量少，而且粘稠，像湿糊。此时阴道略湿，阴道外侧干燥，内裤上不会有粘液，也没有湿滑感。随着卵泡的发育，雌激素水平上升，宫颈粘液量增多，变稀，呈白色或黄色半透明状。此时外阴感觉湿润，激素进一步增多，宫颈粘液含水量更多更清。排卵前37小时左右，雌激素分泌达到高峰。此时宫颈粘液变得滑溜、水状、透明，可被拉成极长的细丝(像蛋清一样)，也称粘液高峰日。排卵后黄体酮分泌增多，可在1~2天内使宫颈粘液变为白色或黄色。量少，粘稠，像湿漉漉的浆糊，此时不容易怀孕。
A。获孕规则
在月经周期中，你与宫颈粘液同房，尤其是宫颈粘液清澈、有弹性、润滑的时候。
B。避孕规则
月经期和阴道出血期避免同房；宫颈粘液干期，第二天晚上可以同房；一旦出现宫颈粘液，应避免同房，重新干透后满三天(即第四晚)才能同房。
优缺点
像日程计算算法一样，宫颈粘液观察法简单、易掌握、经济。但这种方法无法提前准确计算排卵日期，而且宫颈粘液分泌的形式因女人而异，每个月宫颈粘液的变化也因女人而异。而且宫颈粘液也会受到性交和阴道炎症的影响，所以可能需要一段时间的观察和体验，才能很好的掌握自己的宫颈粘液分泌情况。
TIPS：观察宫颈粘液应注意的问题
1.观察宫颈粘液一般从月经周期开始，一天要做几次。可以在起床后、洗澡前、小便前趁机，从阴道口取粘液做检查，不用伸入阴道。可以从外阴的感觉、粘液的外观和粘稠度、拇指和食指的牵拉反应等几个方面来考察。
2.检查宫颈粘液不能只在同房前做。因为同房前互相触碰时，阴道内也会产生粘液，与宫颈粘液不同，容易造成混淆。
3.宫颈粘液量一般从难孕、易孕到易孕逐渐增加，但不是绝对的。宫颈粘液质量的变化比宫颈粘液量的变化更重要。
基础体温测量
通过基础体温测量来确定排卵是基于女性基础体温的周期性变化。
测量方法
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在月经周期中，排卵前的基础体温相对较低。排卵后，基础体温在黄体酮的作用下可上升0.3左右，可在一天内直接上升，也可在几天内逐步上升。所以医学上，正常排卵的女性基础体温是双相的；如果基础体温是单相的(没有高温相)，说明女方在这个周期没有排卵。排卵发生在基础体温升高之前，或从低基础体温到高上升过程中的任何时候。测量和使用基础体温时，应注意以下问题：
1.一般从月经周期的第6天开始每天测量，但如果月经周期短(少于25天)，则应从周期的第1天开始测量。
2.体温计要在前一天晚上扔到35以下，消毒后放在伸手可及的地方。
3.第二天早上，经过6 ~ 8小时的睡眠，或至少4小时的深度睡眠；用口腔温度计测量口腔温度；测量前不要翻身，不要吃喝，不要起身小便。测量结束后，及时将测得的体温标注在图表上，与之前测得的数值形成曲线。
4.对于基础体温逐渐上升的女性，基础体温可以连续3天高于上升前6天的平均体温(在上升前6天的体温图表中，如果有一天的体温较高，可以删除，但不能删除2天的体温)。这个时候同房很容易受孕。
5.如果要避孕的女性知道自己生病了，应该在基础体温表上注明，发烧后3天要避免同房。仔细查看基础体温图，如有可疑，避免同房观察。
优缺点
需要指出的是，基础体温测量只能说明已经发生排卵，而不能预测什么时候排卵，因为我们永远无法知道明天我们的基础体温会不会升高，所以无法确定安全期。但是，你可以通过连续几个月测量你的基础体温来知道你是否在排卵。排卵大致发生在月经周期的第一天，有助于指导受孕和避孕。
TIPS：避孕须知
值得注意的是，如果某一天的基础体温比开始上升前六天的平均体温高0.2，那么这一天就是体温上升的第一天，第一、二、三天从这一天算起(并且第二、三天的体温必须保持在较高水平)。如果是为了避孕，在基础体温升高3天3夜后，必须待在同一房间。
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