我们知道怀孕期间身体内的内分泌就会有所改变，如果孕妈妈身体上有一些不舒服，就会直接影响到宝宝的健康发育，很多女性怀孕后就会出现痔疮的问题，这种情况是不可忽视的，痔疮会不会直接影响到宝宝发育？遇到痔疮我们该怎么办呢？下面就让小编为大家分析一下导致痔疮的原因和如何改善？

　　导致痔疮的原因

　　1，孕妇因为长时间的久坐不运动就会影响血液的循环，肠蠕动减慢，粪便长时间的停留在肠腔内，粪便中的水分被过度吸收引起大便干燥，成团的粪块从而压迫静脉所以长时间的就会导致痔疮。

　　2，随着不同周期胎儿的不断生长，子宫就慢慢变大，就会对静脉产生一种压迫，是盆腔内的血液循环受阻，肛周静脉丛的血液淤滞，导致便秘。

　　3，怀孕期间身体内分泌失调，这时候就会使骨盆血管直肠血管扩张。

　　4.怀孕后期时腹压增大可造成肛门局部的痔静脉回流障碍，甚至引起痔静脉的破损导致血栓性外痔以及炎症性外痔。

　　如何改善痔疮

　　1，怀孕期间多吃一些水果和一些粗粮的食物，不要暴饮暴食，应该细嚼慢咽使更好的吸收，少吃一些油炸辛辣的食物，同时养成一个多喝水，在喝水的时候可以适当的加一些蜂蜜和淡盐水，这样使大便光滑不容易便秘。

　　2，要养成一个饭后适当的运动，可以去户外吸收新鲜的空气，可以漫步走，每天早晚可以做一些缩肛运动，每次30~40次，晚上睡觉前也可以用热毛巾按压肛门处两到三分钟。

　　3、养成每天蹲大便的习惯，即使没有大便也要蹲大便的时候不要玩手机看报纸，每次不要超过10分钟，最好使用国外的赫莫地洛治疗痔疮，不要等到严重了才上心。

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