建议女性在月经第5天避免同房，因为同房可能导致妇科疾病，如盆腔炎和子宫内膜炎，从而对女性健康产生不利影响。月经一般持续2-8天，而第5天经血尚未完全排出，宫颈口相对松弛。此时同房可能会引发上行感染，导致盆腔炎、输卵管炎、子宫内膜炎的发生，进而影响女性的身体健康，甚至可能影响生育能力。

为了维护女性身体健康，应在月经干净3天后再考虑同房。此时身体已经恢复正常，同房不会对身体健康产生不良影响。然而，在月经期间仍需加强同房卫生，同房前后都要清洗外阴，以预防妇科疾病的发生。

此外，女性在月经期间应注意休息，避免过度劳累。饮食方面，应多吃富含营养的食物，增强体质。同时，加强个人卫生，避免进行盆浴，以免影响经期健康。