如果在平时人们的肩胛骨出现了岔气的情况，其就不得不对解决肩胛骨岔气的方法进行查找。那么，肩胛骨岔气了怎么办?

肩胛骨岔气了怎么办?

按摩疗法治疗岔气有较好的疗效，在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位，术者站在患者右侧，用按揉或一指禅，或滚法施法于肩部经络。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上，术者站在患者背后，用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗，可宣通胸胁之气机失调，气血同流、症状自消。若仍无效，再选用提端法或提推法。

3、在练习瑜伽后至少15分钟再沐浴。

4、练习瑜伽要尽可能穿着简单、宽松。练习时最好光着脚。