文章导读

　　怀孕的时候适度的运动对身体是有好处的，有些女性在怀孕以后也经常下厨房来做饭，这时候如果需要炒菜，应该了解一些注意事项，比如说一定要打开抽油烟机，避免油烟对健康造成不良的影响，一般炒菜的时候如果感觉到肚子发热，这种情况是不会对胎儿造成危害的，我们来看一下这方面的内容。

　　怀孕炒菜肚子热

　　孕妇炒菜肚子热是很正常的情况，不会影响胎儿的健康。孕妇炒菜肚子热是因为炒菜时孕妇的肚子刚好对着灶台，所以会出现发热的情况，一般不会对胎儿造成任何影响，所以孕妈妈们不要过分担心。

　　孕妇肚子热的其他原因

　　但如果孕妇只是因为单纯的做饭出现肚子热的话是很正常的，若是其他原因造成的肚子热则要注意了。因为孕妇肚子热很可能是饮食不当引起的消化不良的表现，建议准妈妈注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜，少食多餐，冰冷、辛辣的食物不要吃，并注意饮食规律卫生。

　　孕妇肚子热也有可能是孕期正常表现，因孕妇怀孕后，基础体温比普通人高，肚子摸着是有一点热的，不用担心，这是正常现象，只要注意保暖，不要着凉即可。孕妇肚子发热时，平时还应有适当的运动，可以增强身体体质，对孕妇和胎儿都有好处。

　　孕妇做菜注意事项

　　1、避免长期弯腰

　　因孕妇特殊体质的关系，所以孕妇在做菜时应尽量避免弯腰或者是蹲着，以免压迫到腹部，从而影响胎儿的正常发育。

　　2、注意通风

　　孕妇做菜时，要注意及时通风，尤其是家里使用液化气或者是煤气做饭的孕妇更加要注意通风，煤炭在燃烧的时候会释放有害物质，如果没有及时通风孕妇长期吸食的话对孕妇和胎儿的健康都是很不利的。

　　3、避免长期站立

　　孕妇做菜时还应注意避免长期站立，以免孕妇太累，影响到胎儿健康。如果家中有客人需要炒菜的数量比较多的话建议还是不要让孕妇炒，这样的话会导致孕妇过度疲劳而且也利于孕妇的健康。