产后骨盆倾斜通常自己可以恢复的。一般来说,在分娩后42天内,身体有一个自己修复的过程。但如果子宫或骨盆组织在42天后没有恢复到正常位置,可能要进一步的评估和治疗。治疗方法如下:
1、产妇通常可以做一些运动来恢复腹部肌力,让骨盆逐渐恢复成正常角度。一般可以做卷腹、仰卧起坐等运动,同时可以做瑜伽、普拉提类运动帮助产妇恢复骨盆角度。
2、如果倾斜的情况比较严重,症状重,而保守治疗的效果并不是很明显,就需要去骨科,由医生给予相应的治疗,使骨盆复位。
建议产妇在平时需注意自己的坐姿,不可以长时间站立,或者长久坐等。
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