1. 临床研究发现，体重与女性的孕力息息相关，过重或过轻的人都难以怀孕。专家解释，体重过低会导致脑下垂体分泌的促滤泡素及促黄体素不足，从而使卵泡减少，影响卵子的生产，甚至引发慢性不排卵和不孕症。而体重过重则会使体内雄性激素增加，引发多囊性卵巢症和多毛症，进而导致不排卵和不孕症。近20年来，我国不孕不育率翻了两番，从3%上升至10%左右。那么，我们该如何保护孕力呢？

2. 一项德国试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。研究者将参与试验的女性分为两组，一组只吃少量乳酪和牛奶，其他全为素食；另一组则正常饮食。6周后，两组女性的体重都下降了同等幅度，但全素饮食的女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中，67%的女性排卵正常，月经周期无变化。数据显示，近20年来我国不孕不育率翻了两番，从3%上升至10%左右。那么，我们该如何保护孕力呢？

3. 英国研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管四周会产生极大压力。脱去紧身衣服后，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。数据显示，近20年来我国不孕不育率翻了两番，从3%上升至10%左右。那么，我们该如何保护孕力呢？

4. 专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，否则可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。数据显示，近20年来我国不孕不育率翻了两番，从3%上升至10%左右。那么，我们该如何保护孕力呢？

5. 虽然有规律的性爱有助于受孕，但约80%的不孕女性的血清中发现了ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。数据显示，近20年来我国不孕不育率翻了两番，从3%上升至10%左右。那么，我们该如何保护孕力呢？

6. 专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。此外，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。