山山子固体饮料吃了并不能长高。身高主要由先天遗传因素，后天饮食营养、生活方式等综合决定。固体饮料并不能促进儿童青少年的生长发育，对长高并无直接作用。而儿童青少年如果想长高，应当多参加运动锻炼，多补充优质蛋白以及多种维生素的食物，避免熬夜等不良的作息。