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孕30周体重增加多少合适
来源:http://www.hiicn.cn  日期:2023-04-14

孕30周体重增加多少是因人而异的,对于BMI指数在正常范围,身材中等女性而言,怀孕30周体重增加8公斤左右为正常。

孕30周体重增加多少合适

妊娠期体重增加主要来自于子宫及内容物、乳房、增加的血容量、组织间液以及少量母体脂肪和蛋白的储存。孕期监测体重变化主要是为了保证孕妇和胎儿的合理营养摄入,减少孕妇和胎儿并发症的发生。

怀孕前三个月体重增加在标准体重基础上2公斤左右为正常。怀孕中期也就是怀孕3到6个月,体重增加6公斤左右。怀孕晚期也就是怀孕7到9个月。体重增加5公斤左右为正常,整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。中等身材女性如果整个孕期体重增加20公斤以上属于体重控制不佳,需要积极寻求营养科协助制定食谱利于控制体重。


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