孕期需要做各项检查，在检查后会有很多的数值。孕酮是孕期非常重要的一项指标，它直接影响到了胎儿的健康程度，很多孕妇都对孕酮十分的重视。有些孕妇检查身体后发现孕酮是19，那么早孕孕酮19是不是很低？

早孕孕酮数值是19是有点低，但并不是特别低，只需要在平时多注意补充就可以了。孕酮低的时候可以到医院做一个b超检查，来查看胎儿是否健康发育。如果胎儿处在健康发育的状态中就不用担心，保持平和的心态就可以了。

孕酮低有很大的危害，很容易让孕妇出现流产的现象。所以孕酮低的时候一定要注意身体，还需要补充各类营养物质。孕酮低的时候可以多吃一些豆制品，比如豆浆，豆腐等含有雌性激素的食物，可以有效的补充身体所需的孕酮。

想要补充孕酮除了可以吃豆制品之外，还可以食用一些新鲜的蔬菜和水果。猕猴桃，草莓和柚子这类水果都富含了大量的果胶和膳食纤维，在孕期适当的服用可以有效的补充孕酮。还能够提高孕妇的身体抵抗力，对孕妇和腹中的胎儿有很多好处。